Цель или средства достижения — что важнее в спорте и бизнесе?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Привет, всем. С Вами Андрей Цой — психолог, коуч в спорте и бизнесе. Это начало серий статей по целеполаганию в спорте и бизнесе. Итак, сегодня мы поговорим о такой теме как: «Цель или средства достижения — что важнее в спорте и бизнесе?» Присаживайтесь поудобнее, поехали! Рассмотрим этот вопрос с точки зрения нашего внимания По-другому куда […]

Коучинг в спорте для высоких результатов

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Коучинг в спорте — наверное неосознанно применяли разные тренеры. Но более профессионально начал применять этот инструмент Тимоти Голви, известный тренер по большому теннису и автор нашумевшей книги: «Внутренняя игра в теннис». По сути Тимоти является родоначальником коучинга. Что такое спортивный коучинг? Спортивный коучинг — это метод тренировки в процессе которой коуч помогает спортсмену достичь своих […]

Как настраиваться на спортивное выступление или формулы ОБС

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Сегодня существует достаточное количество методов и инструментов для настроя спортсмена на спортивное выступление. Пробуя разные методы спортсмен может опеределить что же ему подходит лучше всего и использовать именно этот метод. В этой же статье мы поговорим про формулы ОБС или формулы Оптимального Боевого Состояния по Алексееву. Что такое оптимальное боевое состояние? [wonderplugin_video iframe=»https://youtu.be/dcpovdZVtxw» lightbox=0 lightboxsize=1 […]

Как ставить цели и достигать их?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Занимаясь деятельностью спортивного психолога и ментального коуча я часто сталкиваюсь с тем, что помогаю достигать целей в спорте и бизнесе. Также я заметил, что когда работаешь на ментальном уровне, то цель достигается гораздо быстрее чем тогда, когда просто ставишь ее. Можно ли помочь другим если не можешь помочь себе В 2020 я часто стал задумываться […]

Детский спортивный психолог Андрей Цой отвечает на вопросы

[vc_row][vc_column][vc_column_text]В этой статье мы собрали самые часто-задаваемые вопросы, которые задают родители спортсменов детскому спортивному психологу Андрею Цой. Если Вашего вопроса нет в списке, а у Вас есть вопрос по спортсмену-подростку, то Вы можете задать его в комментарии ниже. Итак, список частых вопросов: Нужна ли вообще психическая подготовка? В среднем существует 5 видов подготовки: физическая; техническая; […]

Памятка родителя спортсмена

[vc_row][vc_column][vc_column_text]У каждого заботливого родителя у которого ребенок занимается спортом возникают разные вопросы. Работая с юными спортсменами и их родителями я заметил, что около 80% этих вопросов повторяется. Вот и возникла идея составить памятку для родителя спортсмена, которая в первую очередь содействовала эффективной психической подготовке спортсмена. Что важно для спортсмена Перед тем, как перейти к частым […]

Правильная разминка в спорте

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Интересно, но многие спортсмены даже профессиональные до сих пор думают, что основная задача разминки — это размять, разогреть и растянуть тело: руки и ноги, мышцы и суставы. И действительно, для тренировки в первую очередь важно размять само тело, чтобы снизить риск травмы и чтобы увеличить качество тренировки. Но что если мы говорим о профессиональном […]

Занятия спортом на карантине: Возможно или нет?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Как заниматься спортом на карантине? Интервью со спортивным психологом Андреей Цой. В видео рассказывается как заниматься разными видами подготовки в разных видах спорта.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Ментальные тренировки решают проблему в спорте при коронавирусе

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Коронавирус быстро распространяется по миру и многие страны уже объявили карантин, некоторые объявят его в скором времени. Как это отразится на спортсменах? Ведь физическая форма, которая годами набиралась «не любит» долгих перерывов. Итак, давайте рассмотрим ситуацию, когда у Вас или у Вашего ребенка нет возможности заниматься спортом, потому что Ваша секция на карантине или Вы […]