Ментальная тренировка помогает спортсмену выйти на новый уровень собственных способностей в спорте за счет мыслительных процессов. Как добиваться еще быстрее своих целей в спорте и жизни рассказываю в следующем видео:
Ментальные тренировки также позволяют спортсменам тренироваться в уме и отрабатывать различные элементы. Также есть и идеомоторные тренировки, которые отвечают за моторику спортсмена (за его движения, технические элементы и т.д.). Более подробно об идеомоторной и ментальной тренировках мы говорим в бесплатном курсе для спортсменов: «Ментальная подготовка в спорте«.