В данном посте я хотел бы дать отзыв о книге Анатолия Васильевича Алексеева, которая называется «Преодолей себя. Психическая подготовка в спорте«.
В данной книге описываются разные методы, техники и тренировки. Например описывается метод: «Оптимальное Боевое Состояние (ОБС)», который позволяет настраиваться спортсменам на спортивные выступления.
Также в книге описаны Психо-мышечная тренировка (ПМТ) и Психо-регулирующая тренировка (ПРТ), которые просто необходимы для восстановления и настроя любого профессионального спортсмена.
Основную часть методов я использую в своей практике и хочу сказать, что они очень хорошо себя зарекомендовали. Поэтому читайте эту книгу и используйте на практике всю теорию. Благо она очень хорошо структурирована и описана до малейших деталей.
Если же Вы хотите освоить данные методы со мной лично, то скорее всего Вам будет интересна моя 28-дневная программа: «Вершина спортивной формы«.
В этой программе мы учимся саморегуляции спортсменов и используем некоторые методы из книги: «Преодолей себя. Психическая подготовка в спорте».
И я хочу Вам предоставить доступ к 7ми дням данной программы абсолютно бесплатно и каких-либо обязательств.
