введение в курс: «ментальная подготовка в спорте»
Перед началом прохождения курса посмотрите данный материал:
Перед началом прохождения курса посмотрите данный материал:
1. Почему важно ставить цели?
2. Может ли спортсмен эффективно фокусировать внимание на двух объектах?
3. На чем важнее фокусировать внимание на цели или средствах достижения цели?
4. Какие есть принципы постановки задачи?
1. Как можно развивать концентрацию внимания?
2. На что мы можем влиять: на мысль, эмоцию или результат?
3. Какие есть упражнения на концентрацию внимания?
1. Как можно восстанавливаться в физическом и психическом плане?
2. Как можно настраиваться на выступление?
1. Как можно улучшать технику не выходя из дома?
2. Какие шаги нужно предпринять для коррекции техники?
Спасибо, что поделились программой "Вершина спортивной формы" с друзьями!