Бывало ли у Вас или у Вашего подопечного такое, что на тренировке или на соревнованиях становится невозможным показать весь свой спортивный потенциал? Работая со спортсменами разного класса я заметил, что причины такой “неудачи”, имеют принадлежность к 4 основным категориям. Это наше тело, ум, чувства и энергия.
И для того, чтобы каждый спортсмен мог комплексно, эффективно и результативно подойти к своим тренировкам и выступлениям я разработал программу, которая называется: “Вершина спортивной формы”.
Данная программа подойдет как для начинающих так и для профессиональных спортсменов возрастом от 11 до 99 лет. Упражнения из этой программы смогут освоить спортсмены и младше, но скорее не все — в силу их возраста.
Что такое вершина спортивной формы?
Вершина спортивной формы — это состояние спортсмена в котором ему тренируется и выступается наилучшим образом. Выйти на эту вершину спортсмен может за счет 4 элементов:
- физический элемент — это наше физическое тело, тут мы учимся вводить его в ресурсное состояние на уровне физических ощущений;
- ментальный элемент — с помощью данного элемента мы рассеиваем неверные мысли, а сосредотачиваемся только на той задаче, которая поможет нашей эффективности и результативности;
- чувственный элемент — это чувства и эмоции, которые мешают или наоборот помогают спортсмену выступать эффективно. Например: страх, повышенная тревога, неуверенность чаще мешают спортсменам. А есть чувства и эмоции, которые могут помочь спортсмену, например: уверенность, радость, вдохновение и др.;
- энергетический элемент как понятно из названия связан с энергией спортсмена. Почти каждый спортсмен знает, что качественное питание, специальные добавки, хороший сон, отказ от алкоголя и прочего может повысить или гармонизировать наше энергетическое состояние. Но возможно ли получать дополнительную энергию без всего этого? Сегодня существует масса различных восточных практик для набора и гармонизации энергетического состояния человека.
Если перечисленные 4 элемента оптимизированы, тогда спортсмен может достичь вершины спортивной формы тренироваться и выступать на соревнованиях наилучшим образом.
Как оптимизировать эти 4 элемента?
Как оптимизировать эти 4 элемента и выступать на максимум своих способностей Вы узнаете в этой программе, которая длится 28 дней или 4 недели. Ежедневно Вы получаете материалы и задания, то есть не только изучаете теорию и но и сразу практикуетесь. Есть 3 варианта прохождения данной программы:
- Самостоятельно — ежедневно смотрите материалы и выполняете домашние задания.
- В онлайн-группе участников, где добавляются 4 онлайн-встречи со мной и есть возможность общения участников группы для более быстрого закрепления материала. Также есть возможность задавать вопросы.
- Индивидуально со мной, где также есть 4 онлайн-встречи, но уже с глазу на глаз. В этом формате есть возможность в любой момент встречи задавать вопросы лично.
Если Вы хотите за 28 дней научиться выступать и тренироваться на вершине спортивной формы тогда выбирайте формат прохождения программы прямо сейчас!
